ヨガインストラクターになるためには

■ヨガインストラクターになりたい方へ

アルファヨガ

ヨガインストラクターを目指しているが、どうしたらいいのか分からないという方も多くいらっしゃるでしょう。

ヨガはインドで生まれ、その歴史は古く紀元前2500年頃に栄えたインダス文明の頃よりヨガの原型があったとされます。
ヨガは当初、哲学を中心に発展していき瞑想を中心とするラージャヨガ、呼吸と共に身体をうごかしていくハタヨガ等さまざまな流派、行法が生まれました。

当社のアルファヨガはアルファ音楽に合わせてハタヨガの基本を行います。
難しいヨガのポーズではなくその人の体力に合わせて行いますので、体の堅い方、高齢の方でも無理なく行えます。

当社のアルファヨガインストラクター養成講座を受講していただければどなたでも指導者になることができます。


■必要な勉強

今では健康や美容のためのものとして注目されているヨガですが、そんなヨガの発祥は、古代インドの時代と、その歴史は非常に古いものなのです。本来ヨガというのは、仏教の教えや哲学を持って瞑想するという奥深い修行法なのです。

ヨガインストラクターを目指すのなら、その奥深い歴史をしっかり学び、知識として身につけておきましょう。また、安全に指導を行えるよう、インストラクター養成講座では、ヨガに必要な知識やスキルをしっかり身につけていただいています。


■自分に合うトレーニングを探す

たくさんのインストラクター養成学校がありますが、そのトレーニング方法や指導方法は違います。一見同じように見えても、目指すものや考え方、テクニックなど、様々な点で大きな違いがあるのです。

予算やスケジュールなど、通い続けることが出来るかどうかというのも選ぶ際の大きな要素といえますが、修了したらどんなスタイルのヨガを指導していくこととなるのか、この点もしっかり把握しておくことが大切といえるでしょう。


■リラクゼーションヨガなら

当社ではヨガインストラクター養成講座と共にアルファビクス養成講座を行っています。アルファビクスはアルファ波音楽に合わせて、腹式呼吸を行いながらゴムバンドを使って行うリラクゼーションエクササイズです。

ヨガをベースにヨガよりも、もっとやり易く、運動の苦手な方、高齢者の方でも無理なくできるエクササイズです。現在20歳~75歳のインストラクターも活躍しています。

体験もできますので、まずはお気軽にご参加ください。



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